Como vencer as pequenas batalhas diárias

Não é fácil acordar todos os dias e ser confiante, ter fé inabalável ou otimismo constante, diante das pequenas batalhas que você enfrenta no dia a dia. Mas se você conseguisse ser assim na maior parte do tempo, isto o faria cada vez mais forte, para enfrentar qualquer coisa na vida.

A maior batalha talvez é a de enfrentar seus próprios pensamentos, querendo a todo tempo te “destruir” (como mostra a tirinha de forma bem humorada).
Você tem que ser firme, atento, acreditar que “só por hoje, eu consigo”. Pois se você divide o fardo em horas ou dias, se torna mais leve a caminhada do que pensar em meses e anos. É como fazer um planejamento macro de algo e ir fazendo tarefas micro, ate completar objetivo.

Eu tenho um ritual, que sigo todos os dias antes de levantar da cama:

  • Abro os olhos e mentalizo tudo que quero fazer neste dia (como um check list)
  • Mentalizo realizando as tarefas e conseguindo executar a todas
  • Faço uma prece, agradeço pelo dia que se iniciou e peço disposição para realizar minhas tarefas
  • Então estou pronta para me levantar e iniciar meu dia

Dai você me pergunta: “- Você realmente faz isto todos os dias?”

Eu serei bem sincera com vocês, no período de 1 ano eu fiz isto 96% das manhãs… algumas vezes tinha compromisso e levantei rápido e fiz tudo isto mentalmente, enquanto tomava café da manhã ou escovava os dentes. Outras vezes me esqueci. E em outras, eu achei que tudo estava indo bem demais e que não precisava… e foi ai que eu errei e meus dias não foram bons, não realizei todas as tarefas etc.
Mas convenhamos que 96% no período de 12 meses é um bom numero, não é?

A minha dica pra você é: crie um ritual!
Pra mim deu super certo!

Elabore uma rotina que te faça bem (teste algumas alternativas até encontrar), mantenha sua mente tranquila e seus pensamentos alinhados.
Lute contra qualquer pensamento ruim, pessimista ou desencorajador. Mas já aviso: não será nada fácil.
Garanto que no fim do dia, perceberá que venceu mais uma batalha e estará pronto para uma nova conquista no dia seguinte.

Boa sorte!

Existe vida fora do mercado de trabalho - 5 Dicas práticas para não enlouquecer
A viagem pode ser longa, o que quer levar com você? 5 dicas para se sentir útil

Deixe uma resposta